Hábitos saudáveis

Tópicos

  • Consciência do corpo
  • Cuidado pessoal
  • Alimentação saudável
  • Atividade física
  • Autorregulação

Edad: 3-7

Tiempo de lectura: 45 - 60 minutos

Vamos Brincar! é uma iniciativa da Sésamo que promove hábitos saudáveis entre crianças de 3 a 6 anos. Inclui uma série de conteúdos relevantes e divertidos sobre o tema, disponibilizados em meios impresso, audiovisual e digital, que podem ser usados em espaços educacionais e comunitários. Essa iniciativa é possível graças a uma aliança entre importantes organizações privadas e públicas que atuam na América Latina.

COMO FUNCIONA?

O projeto é fundamentado em três princípios:

  1. IMPACTO ANTECIPADO: abordamos questões de saúde desde a primeira infância, com foco em meninas e meninos de 3 a 6 anos e seus familiares e cuidadores.
  2. PREVENÇÃO PRIMÁRIA: concentramos nossos esforços em promover hábitos e comportamentos que podem gerar impactos positivos para a saúde e o bem-estar das crianças ao longo de toda a vida.
  3. AUTOGESTÃO: procuramos contribuir para que meninas, meninos, seus familiares e cuidadores, bem como suas comunidades, tomem suas próprias decisões sobre sua saúde e optem por incorporar hábitos saudáveis em suas vidas.

 

OBJETIVOS EDUCACIONAIS

Com VAMOS BRINCAR! queremos que meninas e meninos ampliem seus conhecimentos, habilidades e atitudes em cinco áreas:

  • CONSCIÊNCIA DO CORPO: reconhecer, respeitar e valorizar suas características corporais e desenvolver curiosidade sobre como o corpo funciona, incluindo os sinais que ele emite para o nosso bem-estar.
  • CUIDADO PESSOAL: incentivar práticas de cuidados pessoais, como lavar as mãos, escovar os dentes e visitar regularmente os profissionais de saúde, além de estimular a compreensão sobre a relação entre a doença e a disseminação de vírus e bactérias.
  • ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: reconhecer as características de uma dieta equilibrada, em que uma variedade de alimentos naturais ou minimamente processados são consumidos, ampliando o paladar e reconhecendo o alimento como uma fonte de saúde e bem-estar.
  • ATIVIDADE FÍSICA: encontrar o equilíbrio entre o tempo dedicado para brincadeiras que explorem o movimento corporal, os momentos de repouso e os períodos de exposição a telas (aparelhos celulares, televisão, tablets etc.).
  • AUTORREGULAÇÃO: desenvolver habilidades de autocontrole para responder de forma cada vez mais autônoma aos estímulos do próprio corpo e do ambiente onde vive.