¡Muévete!

Share
Compartir

Enlace copiado en el portapapeles

Error, enlace no copiado

Cerrar
Print
niño celebrando con manos arriba

A veces niñas y niños necesitan “sacudirse” para liberar tensiones o prepararse para una nueva actividad.

Pueden sacudirse:

  • Cada vez que caminan de un lugar a otro de la casa.
  • Cuando estén viendo la televisión, conviertan los momentos de cortes comerciales en momentos para una rápida sacudida.
  • Antes de acostarse a dormir para liberar la energía.
  • Parense sobre sus dos pies firmemente plantados en el piso como si fueran palmeras y sacúdanse de un lado al otro, subiendo y bajando los brazos, primero lentamente y después  acelerando poco a poco.